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【”12のチカラ“を明確にし自分自身の課題をクリアする】

こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです。 今日は GOODLUCKで行う”メンタルトレーニング“の一部を紹介します。 入会された“ジュニアアスリート”や“プロアスリート”をはじめ希望された方には セッションを始める前に“自己分析チェ...
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【こどもが”一度に集中できる時間”とは?】

こんにちは、GOODLUCKです。 寒さが厳しくなってきました。 その寒さの中でもGOODLUCKの前にある広場では、子どもたちが元気に遊んでいます。 遊びに夢中になるくらい、勉強やトレーニングにも集中して欲しい… そんな親御さんは是非、続...
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【お子さんとの関わり方(言葉がけ)を意識してますか?】

こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです。 体験セッションの際、ジュニアアスリートの親御さんから 『スポーツのパフォーマンスアップ、メンタルトレーニングは勿論ですが、お子さんとの関わり方(言葉の掛け方など)を教えて欲しい‼︎』 という...
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【”8つのスキル”を高めていくメンタルトレーニング】

こんにちは、GOODLUCKです。 メンタルトレーニングには8つのスキルがあります。 【メンタルトレーニング8つのスキル】 目的・目標設定 リラクゼーション・サイキングアップ イメージトレーニング 集中力 プラス思考(ポジティブシンキング)...
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【不安の強い子に”プレッシャー”をかけていませんか?】

こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです。 スポーツ推薦で高校に進学する中学3年生の子たちが受験に臨む時期です。 スポーツで進路を切り拓くとはいえ彼(彼女)たちにとって 学校の勉強にしっかりと取り組むことは競技力を高める上でプラスにな...
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【目標達成に必要な”イメージ力”と”準備力”とは?】

こんにちは、GOODLUCKです。 今日は1月10日…商売繁盛の神様、十日戎「えべっさん」の日です。 商売をされる方が繁盛を願うと同じくジュニアアスリートは自ら立てた目標達成を願い 日々トレーニング(準備)を重ねていきます。 そんな今日は「...
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【自分自身の”思考のクセ”を武器にする】

こんにちは、GOOD LUCKのYAMATOです。 今日は成人式、新成人の皆様おめでとうございます。 さて今日は 『無くて七癖』 癖(クセ)がないと思っている人でも7つはある。 についてお伝えします。 メンタルトレーナーの仕事の一つは「思考...
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【パフォーマンスアップに必要な”育成行動の強化”とは?】

こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです。 先日、体操に取り組む小学4年生のお母さまより 「以前は、嫌な課題などストレスを感じる環境では感情が爆発していたのがほとんどなくなりました」 メンタルトレーニングをはじめて半年、そんなことばを...
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【スポーツ選手になりたい子ども達への”進路指導”】

こんにちは、GOODLUCKのYAMATOです。 寒い季節になりました。体調管理をしっかりと行っていきたいですね。 さて今日は…時代が変化してもスポーツ選手への憧れは変わらない そんなお話です。 (中学卒業後、競馬学校に合格し今はプロジョッ...
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【子どもに”努力の方向性”を示せていますか?】

こんにちは、GOODLUCKです。 以前 「甲子園でペッパーミルがオッケーになるには後30年はかかりますよ」 知り合いの高野連の方からそんな話を聞きました。 子ども達の野球離れが加速している今… 『中学校の軟式野球部員』(中体連 競技別加盟...